Asertywność

Asertywność to sztuka wyrażania swoich myśli, uczuć i potrzeb w sposób pewny, ale z szacunkiem dla innych. Ten kurs nauczy Cię, jak stawiać granice, mówić „nie” bez poczucia winy i bronić swojego zdania w różnych sytuacjach – zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.

Dowiesz się, jak:

• pewnie wyrażać swoje opinie i potrzeby,
• mówić „nie” bez stresu i poczucia winy,
• radzić sobie z krytyką i manipulacją,
• budować zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku,
• zachować spokój i kontrolę w trudnych sytuacjach.

🎓 Kurs otrzymasz natychmiast po zakupie, a po jego ukończeniu otrzymasz certyfikat potwierdzający zdobyte umiejętności.