Work-Life Balance
O kursie
Work-Life Balance to kurs online, który pomaga uczestnikom w osiągnięciu równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. W czasach, gdy praca często pochłania wiele godzin dziennie, a technologia sprawia, że jesteśmy stale podłączeni do sieci, zachowanie równowagi między pracą a życiem prywatnym może być wyzwaniem. Kurs ten ma na celu nauczenie uczestników technik i narzędzi, które pomogą im osiągnąć równowagę między życiem prywatnym a zawodowym, aby mogli cieszyć się pełnym życiem.
W czasie kursu uczestnicy dowiedzą się, jak radzić sobie z presją czasu, jak zarządzać swoim czasem, aby osiągnąć swoje cele i zobowiązania zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Uczestnicy poznają techniki radzenia sobie ze stresem, które pomogą im zachować spokój i opanowanie w trudnych sytuacjach, a także nauczą się radzić sobie z negatywnymi emocjami.
Course Content
Zrozumienie równowagi między pracą a życiem prywatnym
-
Wprowadzenie do pojęcia „work-life balance”
00:00 -
Zrozumienie korzyści wynikających z osiągnięcia równowagi między pracą a życiem prywatnym
00:00 -
Odkrywanie, co wpływa na równowagę między pracą a życiem prywatnym
00:00
Organizacja pracy i czasu
Zarządzanie stresem
Zarządzanie energią i motywacją
Radzenie sobie z negatywnymi myślami i emocjami
Budowanie pozytywnych relacji międzyludzkich
Kontynuacja pracy nad równowagą między pracą a życiem prywatnym
Student Ratings & Reviews
